نموذج ABCDE للعلاج السلوكي العاطفي العقلاني (Rational Emotive Behavior Therapy, REBT) هو الإطار النظري الأساسي له، والذي يستخدم لشرح عملية تكوين المشاعر والسلوكيات ومنطق العلاج. فيما يلي المعاني والأدوار المحددة لكل حرف:
1. أ (تنشيط الحدث): الحدث المحفز التعريف: الأحداث الخارجية أو الداخلية التي تؤدي إلى ردود فعل عاطفية أو سلوكية لدى الأفراد (مثل البطالة، والفشل في الامتحانات، والإنكار الذاتي، وما إلى ذلك). الوظيفة: هي "نقطة البداية" للاستجابة العاطفية، لكنها ليست العامل المحدد للعواطف (المفتاح يكمن في تفسير الفرد للحدث). nan:
2. ب (المعتقدات): المعتقدات تعريف: التفسير أو التقييم أو الرأي الذاتي للفرد حول الحدث المحفز (A) (مثل "يجب أن أكون مثالياً" "الفشل يعني العجز"). تصنيف： - الاعتقاد المعقول (العقلاني): مبني على الحقائق، مرن، منطقي (مثل "لقد بذلت قصارى جهدي، وهذه الفشلة لا تعني الأبدية")؛ - معتقدات غير معقولة (غير عقلانية): التعميم المطلق، التعميم المفرط، التطرف (مثل "يجب أن أحصل على اعتراف الجميع" "بمجرد الفشل، ينتهي كل شيء"). الوظيفة: هي العوامل الأساسية التي تحدد العواطف والسلوك (المعتقدات غير المعقولة يمكن أن تؤدي إلى عواطف سلبية). nan:
3. C (العواقب):后果 تعريف: ردود الفعل العاطفية والسلوكية الناتجة عن المعتقدات (B) (مثل القلق، الاكتئاب، سلوكيات الهروب، إلخ). الخصائص: تؤدي المعتقدات المعقولة إلى مشاعر إيجابية (مثل الثقة والهدوء)، بينما تؤدي المعتقدات غير المعقولة إلى مشاعر سلبية (مثل الغضب والدونية). مرجع:
4. D (Disputing): جدال/تحدي تعريف: الخطوات الأساسية للعلاج، من خلال المنطق واستدلال الأدلة والتفسيرات البديلة، تتحدى وتصحح المعتقدات غير المعقولة (B). الهدف: مساعدة الأفراد على إدراك سخافة "المعتقدات غير المعقولة" (مثل "يجب أن أكون مثالياً" هل لها أساس واقعي؟) ، من أجل كسر الحلقة السلبية "A→B→C". مرجع:
5. E (التأثير/المعتقدات الجديدة الفعالة):效果/有效新信念 التعريف: الإيمان الجديد المعقول والإيجابي الذي تم إنشاؤه من خلال الجدل (D) (مثل "يمكنني قبول عدم الكمال، والجهود لها قيمة")، بالإضافة إلى التغيرات العاطفية والسلوكية الناتجة عن ذلك (مثل تهدئة المشاعر، وسلوك أكثر ملاءمة). الهدف: هو علاج الهدف، مساعدة الأفراد على التعامل مع الأحداث المحفزة المستقبلية بطريقة أكثر صحة (A). مرجع:
سلسلة المنطق لنموذج ABCDE الحدث المحفز (A) → الاعتقاد (B) → النتيجة (C) → الجدل (D) → الاعتقاد الجديد الفعال (E) بعبارة بسيطة: ليس الحدث نفسه، بل وجهة النظر حول الحدث، هي التي تحدد مشاعرك وسلوكك. المفتاح للعلاج هو تغيير المعتقدات غير المعقولة، مما يؤدي إلى تحسين المشاعر والسلوك.
جدول ملخص | الحرف | الاسم الكامل باللغة الإنجليزية | المعنى باللغة الصينية | الوظيفة الأساسية | |------|------------------------|------------------------|------------------------------------| | A | Activating Event | حدث التحفيز / حدث التنشيط | نقطة انطلاق ردود الفعل العاطفية | | B | Beliefs | المعتقدات (تفسير/تقييم) | عوامل تحديد المشاعر والسلوك (رئيسية) | | C | العواقب | العواقب (ردود الفعل العاطفية/السلوكية) | نتائج المعتقدات (الفرق بين المعتقدات المعقولة وغير المعقولة)| | D | Disputing | 争辩/质疑 | علاج جوهري (تحدي المعتقدات غير المنطقية) | | E | Effect/Effective New Beliefs | تأثير/معتقدات جديدة فعالة | هدف العلاج (تأسيس معتقدات معقولة، تحسين المزاج) |
تجمع المحتويات أعلاه بين النظرية الكلاسيكية للعلاج العاطفي العقلاني والمصادر الموثوقة (مثل الأعمال الأصلية لألبرت إليس وكتب علم النفس المحلية) لضمان الدقة والعملية.
شاهد النسخة الأصلية
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
نموذج ABCDE للعلاج السلوكي العاطفي العقلاني (Rational Emotive Behavior Therapy, REBT) هو الإطار النظري الأساسي له، والذي يستخدم لشرح عملية تكوين المشاعر والسلوكيات ومنطق العلاج. فيما يلي المعاني والأدوار المحددة لكل حرف:
1. أ (تنشيط الحدث): الحدث المحفز
التعريف: الأحداث الخارجية أو الداخلية التي تؤدي إلى ردود فعل عاطفية أو سلوكية لدى الأفراد (مثل البطالة، والفشل في الامتحانات، والإنكار الذاتي، وما إلى ذلك).
الوظيفة: هي "نقطة البداية" للاستجابة العاطفية، لكنها ليست العامل المحدد للعواطف (المفتاح يكمن في تفسير الفرد للحدث).
nan:
2. ب (المعتقدات): المعتقدات
تعريف: التفسير أو التقييم أو الرأي الذاتي للفرد حول الحدث المحفز (A) (مثل "يجب أن أكون مثالياً" "الفشل يعني العجز").
تصنيف：
- الاعتقاد المعقول (العقلاني): مبني على الحقائق، مرن، منطقي (مثل "لقد بذلت قصارى جهدي، وهذه الفشلة لا تعني الأبدية")؛
- معتقدات غير معقولة (غير عقلانية): التعميم المطلق، التعميم المفرط، التطرف (مثل "يجب أن أحصل على اعتراف الجميع" "بمجرد الفشل، ينتهي كل شيء").
الوظيفة: هي العوامل الأساسية التي تحدد العواطف والسلوك (المعتقدات غير المعقولة يمكن أن تؤدي إلى عواطف سلبية).
nan:
3. C (العواقب):后果
تعريف: ردود الفعل العاطفية والسلوكية الناتجة عن المعتقدات (B) (مثل القلق، الاكتئاب، سلوكيات الهروب، إلخ).
الخصائص: تؤدي المعتقدات المعقولة إلى مشاعر إيجابية (مثل الثقة والهدوء)، بينما تؤدي المعتقدات غير المعقولة إلى مشاعر سلبية (مثل الغضب والدونية).
مرجع:
4. D (Disputing): جدال/تحدي
تعريف: الخطوات الأساسية للعلاج، من خلال المنطق واستدلال الأدلة والتفسيرات البديلة، تتحدى وتصحح المعتقدات غير المعقولة (B).
الهدف: مساعدة الأفراد على إدراك سخافة "المعتقدات غير المعقولة" (مثل "يجب أن أكون مثالياً" هل لها أساس واقعي؟) ، من أجل كسر الحلقة السلبية "A→B→C".
مرجع:
5. E (التأثير/المعتقدات الجديدة الفعالة):效果/有效新信念
التعريف: الإيمان الجديد المعقول والإيجابي الذي تم إنشاؤه من خلال الجدل (D) (مثل "يمكنني قبول عدم الكمال، والجهود لها قيمة")، بالإضافة إلى التغيرات العاطفية والسلوكية الناتجة عن ذلك (مثل تهدئة المشاعر، وسلوك أكثر ملاءمة).
الهدف: هو علاج الهدف، مساعدة الأفراد على التعامل مع الأحداث المحفزة المستقبلية بطريقة أكثر صحة (A).
مرجع:
سلسلة المنطق لنموذج ABCDE
الحدث المحفز (A) → الاعتقاد (B) → النتيجة (C) → الجدل (D) → الاعتقاد الجديد الفعال (E)
بعبارة بسيطة: ليس الحدث نفسه، بل وجهة النظر حول الحدث، هي التي تحدد مشاعرك وسلوكك. المفتاح للعلاج هو تغيير المعتقدات غير المعقولة، مما يؤدي إلى تحسين المشاعر والسلوك.
جدول ملخص
| الحرف | الاسم الكامل باللغة الإنجليزية | المعنى باللغة الصينية | الوظيفة الأساسية |
|------|------------------------|------------------------|------------------------------------|
| A | Activating Event | حدث التحفيز / حدث التنشيط | نقطة انطلاق ردود الفعل العاطفية |
| B | Beliefs | المعتقدات (تفسير/تقييم) | عوامل تحديد المشاعر والسلوك (رئيسية) |
| C | العواقب | العواقب (ردود الفعل العاطفية/السلوكية) | نتائج المعتقدات (الفرق بين المعتقدات المعقولة وغير المعقولة)|
| D | Disputing | 争辩/质疑 | علاج جوهري (تحدي المعتقدات غير المنطقية) |
| E | Effect/Effective New Beliefs | تأثير/معتقدات جديدة فعالة | هدف العلاج (تأسيس معتقدات معقولة، تحسين المزاج) |
تجمع المحتويات أعلاه بين النظرية الكلاسيكية للعلاج العاطفي العقلاني والمصادر الموثوقة (مثل الأعمال الأصلية لألبرت إليس وكتب علم النفس المحلية) لضمان الدقة والعملية.