男性が葉酸サプリメントを摂取する主な作用と機能は以下の通りです（権威ある医学情報を総合的に整理したもの）：

---

一、コア効果と作用
1. 生殖健康と精子の質を向上させる
- 生殖能力の改善：葉酸の補充は、精子の濃度、活力、DNAの安定性を増加させ、精子の染色体異常リスクを低下させ、妊娠の確率と子孫の健康レベルを向上させます。妊娠を希望する男性は、女性と3ヶ月前から同期して服用することをお勧めします。
- 胎児の神経管奇形を予防する：男性の葉酸が十分であれば、子孫の神経管欠損（脊髄裂、無脳児など）の発生率を低下させることができる。

2.心血管保護
- ホモシステインレベルの低下：葉酸はホモシステイン（心血管疾患の危険因子）の代謝に関与し、動脈硬化や脳卒中などのリスクを減少させ、特に高血圧（H型高血圧）患者に有益です。

3. 血液系サポート
- 巨赤芽球性貧血の予防と治療：葉酸は造血の重要な原料であり、葉酸欠乏による貧血症状（例えば、疲労、顔色の蒼白）を改善することができます。

4.免疫力を高め、代謝を調節します
- 免疫機能を高め、慢性的な疲労とストレスを和らげる。
- 神経系の代謝に参加し、気分を改善し、うつ病を予防する可能性があります。

---

二、適用する人々とシーン
1. 男性を育成する：特に喫煙、飲酒、夜更かしなどの悪習慣がある人は、葉酸が不足しやすい。
2. 貧血患者：巨赤芽球性貧血が診断された場合は、医師の指示に従って補充してください。
3. 心脳血管高リスク群：ホモシステインレベルが上昇している者。
4. 食事が不均衡な人：長期間にわたり野菜や果物の摂取が不足している。

---

3. 使用上の注意
1. 用量とリスク
- 通常の用量は1日0.4mgであり、過剰摂取は吐き気、腹部膨満感を引き起こす可能性があり、またビタミンB12欠乏症の症状を隠すことがあります。長期間の高用量は前立腺癌のリスクにも関連しています。
- 医師の指示に従ってください：血液検査で欠乏しているかどうかを確認し、盲目的な補充を避けてください。

2. 天然食品サプリメント
- 葉物野菜（ほうれん草、ブロッコリー）、豆類、ナッツ、全粒穀物は葉酸が豊富で、食事からの摂取を優先してください。

---

四、論争のある効能の説明
- “腎虚の緩和”：一部の情報源でのみ言及されており（例えば）、広く医学的合意が欠如しているため、慎重に考慮することをお勧めします。
- 「知能の開発」：一部の研究は葉酸が認知機能に有益である可能性があることを示唆していますが、証拠の強度は限られています。

> 上記の内容は、三甲病院の専門家の見解（北京中医薬大学、北京大学第一病院など）を総合したものです。具体的な薬の使用については、医師に相談し、個別の状況に応じた計画を立ててください。