🎤 爲偶像應援 · Gate送你直達 Token of Love! 🎶
家人們,現在在Gate廣場爲 打 Token of Love CALL,20 張音樂節門票等你來瓜分!🔥
泫雅 / SUECO / DJ KAKA / CLICK#15 —— 你最期待誰?快來一起應援吧!
📌 參與方式(任選,參與越多中獎幾率越高!)
1️⃣ 本帖互動
點讚 & 轉發本帖 + 投票你最愛的藝人
評論區打出 “我在 Gate 廣場爲 Token of Love 打 Call !”
2️⃣ 廣場發帖爲 TA 打 Call
帶上 #歌手名字# + #TokenOfLove#
發帖內容任選:
🎵 最想現場聽到的歌 + 心情宣言
📣 應援口號(例:泫雅女王衝鴨!Gate廣場全員打 Call!)
😎 自制表情包/海報/短視頻(加分項,更容易中獎!)
3️⃣ 推特 / 小紅書發帖打 Call
同樣帶上 #歌手名字# + #TokenOfLove#
內容同上,記得回鏈到表單 👉️ https://www.gate.com/questionnaire/7008
🎟️ 獎勵安排
廣場優質發帖用戶:8張門票
廣場幸運互動用戶:2張門票
Twitter 優質發帖用戶:5張門票
小紅書優質發帖用戶:5張門票
📌 優質帖文將根據文章豐富度、熱度、創意度綜合評分,禁止小號水貼,原創發帖更易獲獎!
🕒 8
在眾多高嘌呤食物中,海鮮、牛肉、動物內臟等是高尿酸人群的首要“躲避目標”,事實上 #有些蔬菜是隐藏的嘌呤大户# ,攝入過多也可能誘發尿酸升高,引起痛風發作。
①蘆筍,每100克中嘌呤含量高達500毫克。
②豌豆苗,每100克含500毫克嘌呤。綠豆芽、黃豆芽等也相對較高,豆芽嘌呤含量主要集中在根部,高尿酸人群平時建議去根食用。
③紫菜,每100克約含150毫克~500毫克的嘌呤物質。
④菌類,如香菇、金針菇、鳳尾菇等。以香菇為例,每100克鮮香菇的嘌呤約214毫克,幹香菇可達到405毫克。
⑤幹豆類。蠶豆嘌呤含量在307毫克/100克以上,黃豆、綠豆、黑豆、紅小豆等常見幹豆類,以及含水量較少的腐竹、豆皮等嘌呤含量也較高。